طريقة عمل سلطة جرجير بالحمص بالشرح و الصور

طريقة عمل سلطة جرجير بالحمص :

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ، نُقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة جرجير بالحمص ، و هي من السلطات الخفيفة و المُفيدة جداً للجسم ، و من فوائد الجرجير العديدة انه يعمل كمنُبه و يُساعد في إدرار البول ، كما يعمل كمُلين للأمعاء و يُساعد علي هضم صحي ، كما يتميز الجرجير باحتوائه علي فيتامين هـ و الذي يعمل علي تقوية القدرة الجنسية للرجال و يعمل علي تحفيز و تنشيط شهوتهم ، و الجرجير تم استخدامه قديماً لعلاج التهابات البشرة و الجلد فهو يحتوي علي عناصر طبية تحمي من الالتهابات .

كما يعمل الجرجير علي تقوية الأسنان و يمنع نزيف اللثة و يقويها ، كما يعمل علي تنظيف المعدة و يُساعدها في التخلص من السموم ، و الجرجير أيضاً يعمل علي تقوية المناعة بفضل احتوائه علي فيتامين جـ و احتوائه أيضاً علي عنصر النحاس ، كما يعمل الجرجير علي تقوية الأوعية الدموية و يُحافظ علي صحتها ، و لا يحتوي الجرجير علي سعرات حرارية كثيرة و هو ما يجعله يُساعد في فقدان الوزن و مع ذلك فهو يحتوي علي عناصر غذائية عديدة ، كما يُساعد وجود الجرجير في السلطات علي الهضم .

و نذكر من فوائد الحمص انه يعمل علي تحسين عمل الطحال و يعمل علي الحفاظ علي صحة القلب ، كما يقوم بتحسين الحالة المزاجية ، و يُساعد علي نوم صحي ، كما يعمل علي تحسين صحة الشعر و زيادة نموه ، كما يُعالج الإمساك ، و الآن نُقدم لكم طريقة عمل سلطة جرجير بالحمص بطريقة سريعة .

مقادير طريقة عمل سلطة جرجير بالحمص :

لا يفوتك أيضاً : طريقة عمل سلطة بطاطس بالبيض في المنزل مثل المطاعم

طريقة عمل سلطة جرجير بالحمص :