طريقة عمل سمك شعور بطرق مختلفة واطباق أخري جانبية

طريقة عمل سمك شعور :

هناك أنواع كثيرة من الأسماك التي لا نعرفها بصورة جيدة وهى من الأسماك المليئة بالفوائد التي لا يعلمها الكثير واليوم سنقوم بتقديم واحدة من ضمن أطباق الأسماك المختلفة وهى طريقة عمل سمك شعور ويعتبر هذا النوع من الأسماك من الأنواع الامبراطورية التي تعيش في مياه شرق أفريفيا إلى الأجزاء الجنوبية من اليابان وتعتبر أيضاً من الأسماك التجارية الرئيسية ويتواجد سمك شعور بشكل كبير قرب المرجان والمناطق الصخرية وتتغذى على الأعشاب البحرية والرخويات والديدان البحرية وهناك اكثر من نوع لسمك شعور لعل أهمها هو الشعور العربي لأنه يتميز بلحمة الطري والذي لا يأخذ وقت كبير في التسوية وهناك أنواع اخري مثل الشعور ذات اللون الأحمر والشعور السولى وغيرها من الأنواع المختلفة .

يحتوى هذا النوع من الأسماك على كمية كبيرة من الاوميجا 3 المهم جداً لصحة الإنسان فهو يقوم بتقليل خطر الإصابات بالنوبات القلبية ويعدل المزاج ويكافح الاكتئاب بصورة كبيرة كما انه يعمل على تقوية العظام وحماية الجسم من خطر الإصابة بهشاشة العظام ويعتبر سمك شعور مصدر جيد للحصول على فيتامين د المسئول عن مهام كثيرة داخل جسم الإنسان ويقوم أيضاً بتقوية الذاكرة ويحافظ عليها من أمراض الشيخوخة كما انه من الأكلات المهمة التي ترفع معدل حرق الدهون في الجسم وغيرها من الفوائد المتعددة .

شاهدي أيضاً :طريقة عمل السمك المشوي

المكونات :

طريقة التحضير :

طريقة عمل سمك الشعور سنجاري :

المكونات :

شاهدي أيضاً :طريقة عمل سمك مرجان

طريقة التحضير :

طريقة عمل أرز السمك :

المكونات :

طريقة التحضير :

طريقة عمل سلطة الطحينة للسمك :

المكونات :

شاهدي أيضاً :طريقة عمل الجندوفلي

طريقة التحضير :

قد قدمنا لك سيدتي وصفات مختلفة للأسماك والأطباق الجانبية التي يمكن أن تقدم معها وتصبح الوجبة متكاملة فيمكن تقديم مثل تلك الوصفات في العزومات والمناسبات المختلفة فقومى بتجربتهم وسوف لا تندمين أبداً وقد أثبتت الدراسات الحديثة انه من الأفضل تناول حصة من الأسماك على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع حتى يعمل على حماية الجسم من كثير من الأمراض المختلفة .