طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا اللذيذة بالصور

طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا :

أصدقاء موقع الطبخ العربي السلام عليكم و رحمه الله و بركاته تحية طيبة و بعد ، نُقدم لكم اليوم طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا ، و هو طبق شوربة لذيذ و اهم ما يُميز هذا الطبق انه يصلُح للتقديم في الشتاء و الصيف نظراً لأنة يُمكن تقديمه ساخن أو دافئ أو بارد تماماً ، و يعتمد الطبق علي الفاصوليا البيضاء و الطماطم ، و نذكر من فوائد الفاصوليا البيضاء أنها تحتوي علي فيتامين ك و الذي يُحسن من وظائف المخ و زيادة معدلات الفهم و الإدراك ، كما تعمل الفاصوليا علي ضبط مستوي السكر في الجسم .

طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا

و مثل باقي البقوليات فالفاصوليا البيضاء تحتوي علي مضادات أكسدة عديدة تجعلها مقاومة للسرطان ، كما تحتوي أيضاً الفاصوليا علي حمض الفوليك و نسبة جيدة من الألياف و التي تعمل علي الحد من نسبة الكوليسترول في الدم ، و هي خفيفة علي الجهاز الهضمي و مُفيدة للقولون و تقي من الإمساك ، و الآن نُقدم لكم طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا بطريقة سهله .

مقادير طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا :

  • فاصوليا بيضاء مسلوقة .
  • طماطم كونكاسيه .
  • شوربة خضار .
  • زيت زيتون .
  • سبانخ مفرومة .
  • بصل مفروم .
  • جزر مفروم .
  • فلفل احمر مجروش .
  • مكرونة مسلوقة .
  • فلفل اسود .
  • ملح .

لا يفوتك أيضاً : طريقة عمل شوربة الفلفل الرومي الأحمر بالصور علي طريقة أميرة شنب

مقادير طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا

طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا :

  • ضعي حلة علي النار و ضعي بها ملعقة كبيرة من الزيت .
  • قومي بوضع بصل مفروم و جزر مفروم .
  • ضعي ملح و فلفل اسود و قومي بالتقليب قليلاً .
  • بعد ذلك ضعي ثوم مفروم و فلفل احمر مجروش و استمري في التقليب .
  • ثم قومي بوضع سبانخ مفرومة و قومي بتقليب جميع المكونات مع بعضها .

طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا

  • الآن قومي بوضع طماطم كونكاسيه و استمري في التقليب .
  • بعد ذلك قومي بوضع شوربة الخضار و قلبي جميع المكونات جيداً .

طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا

  • ثم قومي بإضافة فاصوليا بيضاء مسلوقة .
  • و ضعي مكرونة مسلوقة و قلبي قليلاً .

طريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا

  • قومي بإضافة الماء و قلبي جيداً ثم اتركيها علي النار لدقائق ثم ارفعيها .
  • تُقدم دافئة أو بارده بألف هنا .

لا يفوتك أيضاً : طريقة عمل شوربة ماك اند تشيز الحارة مثل المطاعم

أفكار لطريقة عمل شوربة طماطم بالفاصوليا :

  • يُمكنك استبدال فلفل احمر مجروش بفلفل احمر رومي بارد .
  • كما يُمكنك إضافة قطع لحمة أو دجاج أو أي نوع خضار تُفضليه للشوربة .
  • إذا لم يكن لديك طماطم كونكاسيه فيُمكنك استبدالها بطماطم مبشورة أو عصير طماطم .
  • يُمكن استخدام أي نوع مكرونة و أي شكل تُفضليه .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *