طريقة عمل كوكيز الشوفان بالزبيب والمكسرات بطريقة سهلة

طريقة عمل كوكيز الشوفان :

يعتبر الشوفان نوع من أنواع الحبوب الكاملة والتي اصبح استخدامها منتشر بصورة كبيرة حيث يتم استخدامه في وصفات الأكلات الحادقة وحتى الحلويات لأنه من الحبوب التي تشعر الإنسان بالشبع لفترة أطول واليوم سنقدم واحدة من الوصفات التي يدخل فيها الشوفان كمكون أساسي وهى طريقة عمل كوكيز الشوفان ويمكن تقديم تلك الوصفة للكبار وحتى للأطفال فضلا عن أنواع البسكوت المليء بالمواد الحافظة التي تضر أجسامهم على المدى البعيد على عكس الشوفان الذي يعطيهم الكثير من الفوائد التي لا تجده في غيره من الحبوب المشابهة فيمكن تقديم الكوكيز وهم في المدرسة أو حتى في النادي فتابعينا لتتعرفي على الطريقة والمكونات البسيطة .

يعتبر الشوفان من الحبوب التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد ومن أهمها انه يعطى الجسم القليل من السعرات الحرارية ويشبعه أطول فترة ممكنة فهو مناسب جداً للأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية المختلفة لإنقاص أوزانهم بدون أي مشاكل كما انه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول ونسبة السكر في الدم ويعمل الشوفان على زيادة الجهاز المناعي لجسم الإنسان كما انه يمد الجسم بالكثير من مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض المختلفة ويساعد الشوفان على التخفيف وعلاج مشاكل الإمساك وذلك لأنه يحتوى على كمية كبيرة من الألياف التي تسهل من عملية الهضم بصورة كبيرة .

شاهدي أيضاً : طريقة عمل الفشار بالكراميل

المكونات :

ى

طريقة التحضير :

طريقة عمل كوكيز الشيكولاتة :

المكونات :

طريقة التحضير :

شاهدي أيضاً :طريقة عمل الكب كيك