طريقة عمل دجاج بالشوفان مع الزبادي والمستردة

طريقة عمل دجاج بالشوفان :

يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب التي بدأ ظهورها وانتشارها بكثرة في الفترة الأخيرة ويعتبر الشوفان من النباتات العشبية التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد فتم إدخالها في المنتجات الغذائية الخاصة بالأطفال لان الشوفان يمد الجسم بالطاقة اللازمة كما انه يعد مصدر مهم للفيتامينات والمعادن ويعمل كمضاد للأكسدة وينصح للأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح بتناول الشوفان لأنة يعطي الفوائد الكاملة لجسم الإنسان و ينمو الشوفان غالباً في المناطق الباردة ووصفة اليوم تحتوي علي الشوفان وهي طريقة عمل دجاج بالشوفان ومثل تلك الوصفة من الممكن تقديمها للأشخاص الذين يقومون بإنقاص وزنهم وتناول الوجبات الصحية قليلة السعرات الحرارية فهيا بنا نتعرف عليها ونجربها سوياً .

نستخدم في هذه الوصفة صدور الدجاج لإنها اقل في السعرات الحرارية عن باقي أجزاء الدجاج ويدخل في هذا الطبق الكثير من المكونات المختلفة وتعتبر من الوصفات الجديدة والغريبة هو تقديم الدجاج مع الشوفان مع المستردة وتعتبر المستردة مصدر جيد للبروتين والألياف وفيتامين C والعديد من مركبات فيتامين ب كما تتميز المستردة بأنها غنية بالعديد من المعادن مثل البوتاسيوم ، الفوسفور ، الكالسيوم والماغنسيوم الهامة لصحة جيدة تعالوا بنا نتعرف علي مكونات تلك الوصفة وطريقة تحضيرها خطوة بخطوة .

المكونات :

لا يفوتك أيضاً : طريقة عمل كفتة دجاج بالبسلة والجزر في الفرن بشكل جديد

طريقة التحضير :

لا يفوتك أيضاً :طريقة عمل دجاج بدقيق جوز الهند في الفرن بشكل صحي