طريقة عمل عصير البطيخ بأكثر من نكهة فتعرفي عليهم

طريقة عمل عصير البطيخ :

قد أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الكثير من أنواع الفواكه المختلفة يعمل على الحفاظ على صحة الجسم وقوته بطريقة وبشكل ملحوظ فهي تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الإنسان لذلك سنقوم بتقديم واحدة من طرق تحضير الفواكه وهي طريقة عمل عصير البطيخ .ويعد هذا المشروب من المشروبات ذات اللون الأحمر وهو من المشروبات الصيفية الممتعة والتي تروي أي شخص وتبعد عنه الشعور بدرجات الحرارة المرتفعة وأيضاً تشغره بالانتعاش .وللمعرفة أن هذا النوع من الفواكه ينتمي إلى الفصيلة القرعية ويعود اصلها إلى صحراء كالاهاري الفريقية ولكن بدأ زراعتها في عديد من المناطق .

ويحتوى البطيخ على فوائد كثيرة يمنحها إلى جسم الإنسان دون أن يشعر فهو يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين ج وعنصر الكالسيوم والماغنسيوم وكمية كبيرة أيضاً من البوتاسيوم وتلك العناصر مهمة جداً لأي شخص ويعمل البطيخ على خفض نسبة البولينا في الدم وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحة الكلى وتخليصها من السموم كما انه يقوم بخفض نسبة ومعدل السكر في الدم ويساعد أيضاً أي شخص في مقاومة أمراض كثيرة مثل أمراض السرطان ويساعد البطيخ أيضاً في الحفاظ على صحة العين والوقاية من الإصابة بالضمور الشبكي وغيرها من الفوائد التي لا حصر لها .

المكونات :

طريقة التحضير :

طريقة عمل عصير بطيخ بالزبادي :

المكونات :

طريقة التحضير :

طريقة عمل سموزي بطيخ بالليمون :

المكونات :

طريقة التحضير :

طريقة عمل ايس كريم بطيخ :

المكونات :

طريقة التحضير :

طريقة عمل عصير رمان باللبن :

المكونات :

طريقة التحضير :

طريقة عمل سلطة الفواكه :

المكونات :

طريقة التحضير :