طريقة عمل عصير ليمونادا و النعناع :
أصدقاء موقع الطبخ العربي ، أهلا بكم من جديد نُقدم لكم اليوم طريقة عمل عصير ليمونادا و النعناع و هو من اشهر مشروبات الصيف ، و الشتاء أيضاً ، فهو مشروب صحي بجانب طعمه اللذيذ و المُفضل لجميع الأعمار ، و تتميز طريقة اليوم بإضافة اللبن لها حتي يكون المشروب ذو قيمة غذائية كبيرة بسبب فوائد اللبن العديدة .
اللبن مفيد جداً في حالات الأرق و قلة النوم ، فهو يقوم بتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي التي تُساعد علي الأرق ، و اللبن يُحسن من عمل الجهاز المناعي للجسم ، كما يعمل علي محاربة الإمساك و تسهيل عملية الإخراج ، و اللبن خالي الدسم يعمل علي إنقاص الوزن نظراً لأنه يُعطي الشعور بالشبع بجانب فوائدة الصحية .
أما النعناع فهو يعمل علي حرق الدهون ، خاصةً إذا ما تم تناوله بعد الأكل مباشرة و هو أيضاً يُسهل عملية الهضم ، و يُعتبر النعناع بديل لمعجون الأسنان حيث انه يقضي علي بكتيريا الأسنان التي تُسبب التسوس ، كما يجعل الفم ذو رائحة و مُنعشة ، و إذا تم اشتمام رائحة أوراق النعناع ، أو حتي شربه مغلي فهو يقضي علي الشعور بالاكتئاب و يعمل علي إنتاج هرمون السعادة ، كما يعمل النعناع المغلي كمسكن للام مثل الصداع ، و المغص ، و الآم الدورة الشهرية للنساء .
أما الليمون فهو من اكبر مقاومي نزلات البرد و أعراضها مثل الرشح ، و ذلك لاحتوائه كبقية الموالح علي فيتامين سي ، و هو من اكبر الفيتامينات التي تقاوم الانلفونزا و الأعراض المصاحبة لها ، و الآن مع طريقة عمل عصير ليمونادا و النعناع و اللبن بطريقة سهله و جديدة .
مقادير طريقة عمل عصير ليمونادا والنعناع :
- ليمون مقشر .
- مياه غازية .
- سكر .
- لبن .
- شربات نعناع .
- ليمون شرائح .
- عصير ليمون .
- ماء .
طريقة عمل عصير ليمونادا والنعناع :
- في الخلاط الكهربائي نضع اللبن .
- ثم نضع معه الليمون المقشر ، و عصير الليمون .
- نضع سكر ، و شربات نعناع و ماء ثم نقوم بضرب جميع المكونات جيداً .
- بعد الانتهاء من ضرب العصير نقوم بتصفيته باستخدام المصفاة .
- ثم في أكواب التقديم نقوم بوضع قليل من المياه الغازية ، و شربات نعناع .
- ثم نقوم بوضع مشروب النعناع و الليمون ، و يتم تقديمه مُثلج بالهنا .
ملاحظات و نصائح لطريقة عمل عصير ليمونادا والنعناع :
- استبدلي شربات النعناع بنعناع فريش ، أو استبدليه بالفانيليا .
- كما يُمكنك إضافة الفانيليا للمكونات .
