طريقة عمل مشروب الطاقة عصير الباربا :
يحتوي الباربا او البنجر علي فوائد صحية عديدة ،إذ يحتوي البنجر علي النترات والتي تعمل علي توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي الي انخفاض في ضغط الدم وذلك عند أكلة بشكل منتظم ،أيضاً تناول عصير البنجر او الشمندر يعمل علي مد الجسم بالمزيد من الطاقة والحيوية مما يعني قلة الشعور بالإرهاق والتعب ،ويحتوي أيضاً البنجر علي نوع معين من الصبغات والتي تجعله مضاد قوي للالتهابات (لزالت تحت التجربة) وفي موضوع اليوم سوف نُقدم لكم طريقة عمل مشروب الطاقة عصير الباربا وهو مشروب صحي ويحتوي علي العديد من المكونات الغذائية ،فبجوار الباربا فهناك العسل ،وعصير البرتقال وذلك حتي يتكون لدينا مشروب رائع يمد الجسم بجميع الطاقة اللازمة .
يحتوي أيضاً مشروب اليوم علي قطع الموز وهو ما يعني زيادة نسبة الطاقة في هذا المشروب بسبب احتواء الموز علي الكثير من عناصر الطاقة ،ويحتوي أيضاً الموز علي عنصر هام وهو التربتوفان وهو عنصر يقوم بإنتاج هرمون السعادة ،كما يحافظ الموز علي مستوي السكر في الدم ويمد الجسم بكثير من عنصر الكالسيوم و يقلل من أعراض التوتر و الضغط النفسي و يعمل أيضاً علي هضم صحي بدون بكتريا ،والآن مع طريقة عمل مشروب الطاقة عصير الباربا بخطوات سهلة .
مقادير طريقة عمل مشروب الطاقة عصير الباربا :
- عدد 3 ثمرة بنجر مسلوق (قطع) .
- نصف لتر عصير برتقال .
- عسل ابيض حسب الرغبة .
- نصف كوب ماء بارد .
- عدد 2 موزة حلقات .
- ملعقة صغيرة ماء زهر .
- شرائح برتقال للزينة .
لا يفوتك أيضاً : طريقة عمل مشروب السوبيا اللذيذ بالخطوات السهله
طريقة عمل مشروب الطاقة عصير الباربا :
- في الخلاط الكهربائي قومي بوضع كوب من الماء البارد .
- ثم قومي بوضع عصير البرتقال ،وملعقة صغيرة من ماء الزهر .
- بعد ذلك قومي بوضع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض .
- الآن أضيفي قطع الباربا المسلوقة ،وحلقات الموز .
- قومي بتشغيل الخلاط و اخفقي جميع المكونات جيداً .
- ضعي عصير الباربا في أكواب التقديم ،و زينيها بشرائح البرتقال .
- زيني سطح الأكواب بالشيكولاتة البيضاء (بودره) و قدميها بارده .
لا يفوتك أيضاً : طريقة عمل مشروب تقوية الذاكرة بمكونات سهله
بالفيديو طريقة عمل مشروب الطاقة عصير الباربا :
للمزيد من الشرح و المعلومات حولي طريقة التحضير شاهدي الفيديو التالي .
