طريقة تحضير سلطة تشيكن سيزر اللذيذة المشهورة

طريقة تحضير سلطة تشيكن سيزر :

يعتبر الكابوتشي من الخضروات الورقية المقرمشة وهو أيضاً من الخضروات التي يمكن أكلها نية بدون طهي واصبح استخدامها منتشر بصورة كبيرة في أنواع السلطات المختلفة وللعلم أن للكابوتشي الكثير من الفوائد ومنها انه مقاوم للبكتيريا ومقاوم للالتهابات ويعد مصدر غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية كما انه من فوائدة تعزيز نمو العضلات وتدعيم فقدان الوزن لأنه غني بالعناصر الغذائية الصحية ولأنة منخفض الدهون والسعرات الحرارية تعالوا نقوم بتحضير سلطة مختلفة يعتبر الكابوتشي فيها من المكونات الأساسية وهي طريقة تحضير سلطة تشيكن سيزر ويتم إدخال الكثير من المكونات المختلفة في هذه السلطة وهي من الوصفات او الأكلات المنتشرة جداً خصوصاً في المطاعم والفنادق الكبري المشهورة .

طريقة تحضير سلطة تشيكن سيزر

مثل تلك الأنواع من السلطات يمكن تناولها كوجبة متكاملة لأنها تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان ومن المفروض وجود أطباق السلطة في أي منزل وجعله من الأطباق الأساسية والرئيسية مع كل وجبة حتي تساعدنا في الحفاظ علي صحتنا وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة وتعتبر هذه السلطة من اصل إيطالي مكسيكي وانتشرت في الولايات المتحدة بصورة كبيرة تعالوا نتعرف علي مكوناتها وطريقة تحضيرها .

المكونات :

  • كابوتشي .
  • صدور دجاج .
  • جبنه بارميزان .
  • ساور كريم .
  • انشوجة .
  • مايونيز .
  • خل .
  • مستردة .
  • صوص السيزر .

لا يفوتك أيضاً :طريقة عمل سلطة بطاطس بالكاتشب و المستردة والخس

طريقة التحضير :

  • قومي بتتبيل صدور الدجاج بخل وملح وفلفل اسود  وملعقة من الساور كريم وسخني طاسة بها ملعقة زيت وقومي بوضع صدور الدجاج بداخلها حتي تغير لونها علي الوجهين .
  • احضري بوله وقومي بوضع الانشوجة بها وافرميها بالشوكة جيداً وأضيفي إليها المستردة مع وضع نقطتين من الخل .
  • أضيفي بعد ذلك المايونيز مع الساور كريم وقلبي كل المكونات حتي تمتزج مع بعضها .
  • احضري بوله كبيرة وأضيفي بداخلها الكابوتشي مع الصوص الذي قمنا بتحضيره وقومي بوضع صدور الدجاج المطهية علي الطاسة بعد تقطيعها شرائح .
  • طريقة تحضير سلطة تشيكن سيزر من الطرق السهلة والبسيطة لإعداد نوع مختلف ولذيذ من أنواع السلطات .

لا يفوتك أيضاً :طريقة عمل باذنجان مشوي بالرمان ” سلطة الباذنجان”


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *