طريقة عمل مكرونة سي فوود بطريقة جديدة بالصور

طريقة عمل مكرونة سي فوود :

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته ، أصدقاء موقع الطبخ العربي ، نُقدم لكم اليوم طريقة عمل مكرونة سي فوود بشكل احترافي و جديد و مُختلف جداً ، و تتكون مكرونة السي فوود أو مكرونة البحريات من المكرونة و الكابوريا المخلية ، و كاليماري (محار) و جندوفلي مخلي ، و جمبري مقشر ، و سمك فيليه ، و يتميز الطبق بقيمة غذائية كبيرة تتمثل في السي فوود بكل أشكاله فمثلا الكابوريا تحتوي علي نسبة ممتازة من البروتين و نسبة قليلة من الكوليسترول و الدهون ، كما تعمل الكابوريا علي بناء العظام بفضل وجود الفسفور بها .

طريقة عمل مكرونة سي فوود

أما الجندوفلي فهو يحتوي علي عنصري الكالسيوم و الماغنسيوم و هو ما يجعله يُساعد في بناء العظام ، وهو يُعتبر مصدر هام للكوليسترول ، كما يحتوي الجندوفلي علي نسبة جيدة من الماء ، و يحتوي علي نسبة ممتازة من البروتين و يقوي المناعة حيث يحتوي علي فيتامين سي ، و الآن نُقدم لكم طريقة عمل مكرونة سي فوود بطريقة مُختلفة و جديدة .

لا يفوتك أيضاً : طريقة عمل كفتة السمك الحارة في المنزل مثل المطاعم

مقادير طريقة عمل مكرونة سي فوود :

  • مكرونة اسباجيتي مسلوقة .
  • زيت زيتون .
  • ثوم مفروم .
  • سي فوود مشكل (جمبري مقشر ، جندوفلي ، كاليماري ، كابوريا ، سمك فيليه) .
  • طماطم مُعلبة .
  • سكر .
  • بقدونس مفروم .
  • ملح .
  • فلفل اسود .
  • زيتون اسود مفروم .
  • روز ماري .

مقادير طريقة عمل مكرونة سي فوود

طريقة عمل مكرونة سي فوود :

  • ضعي حله علي النار و ضعي بها زيت زيتون .
  • ضعي سي فوود مشكل في الزيت و قومي بالتقليب حتي يتغير لونه قليلاً .
  • الآن قومي بإضافة ملح و فلفل اسود و روز ماري .
  • ضعي ثوم مفروم و زيتون اسود مفروم و قومي بالتقليب لدقائق .
  • بعد ذلك قومي بوضع طماطم مُعلبة .
  • ثم قومي بوضع ملعقة كبيرة من السكر و قومي بالتقليب لفترة قليلة .
  • قومي بإضافة بقدونس مفروم و استمري في التقليب و اتركيهم علي النار لدقائق .
  • الآن ضعي المكرونة المسلوقة في صينية مناسبة .
  • ثم قومي بوضع خليط السي فوود بالطماطم علي المكرونة .

طريقة عمل مكرونة سي فوود

  • ضعي رشه بقدونس مفروم .
  • يُقدم ساخن بالهنا و الشفا .

لا يفوتك أيضاً : طريقة عمل كاليماري مقلي مع صوص الكاتشب بالصور

نصائح و أفكار لطريقة عمل مكرونة سي فوود :

  • يُمكنك تغيير تشكيلة السي فوود علي حسب رغبتك بإضافة أو إزالة أي نوع أو حتي استخدام نوع واحد فقط .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *